Утренняя гимнастика с Хинако

Шестнадцатилетняя девушка по имени Хинако выполняет ряд физических упражнений, включая отжимания, приседания и упражнения на растяжку. Ранее Хинако была обычной ученицей средней школы. Впоследствии она была принудительно трансформирована в аниме-персонажа.

Сюжет сосредоточен на демонстрации различных тренировочных программ, которые выполняет главная героиня. Обстоятельства её превращения из обычного человека в аниме-персонажа остаются нераскрытыми. Действие строится вокруг показа упражнений и возможных последствий произошедшей с ней трансформации.